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Gesundheitliche Vorteile des Langlaufs
Für ein gutes Training mit geringen Auswirkungen ist Langlaufen kaum zu übertreffen. Es ist eine der gesündesten Formen der Bewegung und wird an der frischen Luft durchgeführt. Betrachten Sie die vielen Vorteile dieser immer beliebter werdenden Sportart:
Kalorienverbrennung
Gewichtsverlust
Stoffwechselanregung
Ganzkörpertraining
Stressabbau
Herz-Kreislauf-Training
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Höhere Fitness
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Verbesserte Ausdauer
Verbesserung der psychischen Gesundheit
Verbesserte sportliche Leistung
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