Gesundheitliche Vorteile des Langlaufs

Für ein gutes Training mit geringen Auswirkungen ist Langlaufen kaum zu übertreffen. Es ist eine der gesündesten Formen der Bewegung und wird an der frischen Luft durchgeführt. Betrachten Sie die vielen Vorteile dieser immer beliebter werdenden Sportart:

Kalorienverbrennung

 

Gewichtsverlust

 

Stoffwechselanregung

 

Ganzkörpertraining

 

Stressabbau

 

Herz-Kreislauf-Training  

Höhere Fitness

Verbesserte Ausdauer

 

Verbesserung der psychischen Gesundheit

 

Verbesserte sportliche Leistung 

​© 2019  LANGLAUF-SPORTSCHULE GASTEIN